S obzirom da je do nove 2023. godine ostalo jo\u0161 samo nekoliko dana, vjerovatno ste po\u010deli razmi\u0161ljati o svim velikim stvarima koje dolaze u narednoj godini. Jedan od na\u010dina da zapo\u010dnete novu godinu je pravljenje liste novogodi\u0161njih odluka. Preporu\u010dujemo da u novogodi\u0161nje odluke uvrstite i one zbog kojih \u0107e va\u0161 osmijeh biti zdraviji i privla\u010dniji. To \u0107e doprinijeti i va\u0161em cjelokupnom zdravlju i pobolj\u0161ati izgled za narednu godinu. Evo nekoliko ideja za po\u010detak.<\/p>\n\n\n\n
1. \u010cistite zube koncem svaki dan<\/strong><\/p>\n\n\n\n Znate da bi trebalo da koristite konac svaki dan, ali mnogi to ne \u010dine. Uvijek postoji neki dobar izgovor, na primjer da ste umorni ili da je \u010di\u0161\u0107enje koncem dosadno. Me\u0111utim, ako se potrudite u narednoj godini, mogli biste smanjiti rizik od bolesti desni i karijesa na te\u0161ko dostupnim mjestima izme\u0111u zuba. Osim toga, imat \u0107ete mnogo svje\u017eiji dah!<\/p>\n\n\n\n 2. \u010cetkajte zube ravnomjerno pune 2 minute<\/strong><\/p>\n\n\n\n Jo\u0161 jedan jednostavan na\u010din da pobolj\u0161ate svoju oralnu higijenu je da se uvjerite da dobro perete zube je da perete preporu\u010dene dvije minute. Kako biste bili sigurni da perete dovoljno dugo, koristite tajmer ili elektri\u010dnu \u010detkicu za zube s ugra\u0111enim tajmerom. Ako vam se ne svi\u0111aju ove opcije, poku\u0161ajte otpjevati pjesmu za koju znate da traje dvije minute.<\/p>\n\n\n\n 3. Izbjegavajte gazirano<\/strong><\/p>\n\n\n\n Gazirana i sportska pi\u0107a su me\u0111u najgorim i trebalo bi ih ograni\u010diti. Ako ste od onih koji konzumiraju gazirana pi\u0107a na dnevnoj bazi, poku\u0161ajte smanjiti koli\u010dinu koju pijete ili potpuno izbaciti ovu vrstu pu\u0107a. Ne zaboravite popiti vodu kako biste isprali kiselinu iz zuba.<\/p>\n\n\n\n 4. Prestanite pu\u0161iti<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pu\u0161enje je jedna od najopasnijih navika za va\u0161e zube i zdravlje. Pove\u0107ava rizik od bolesti desni i gubitka zuba. \u010cak ote\u017eava zamjenu zuba zubnim implantatima. Ovo je jedna od najte\u017eih rezolucija za odr\u017eavanje, ali je i jedna od najkorisnijih.<\/p>\n\n\n\n 6. Smanjite grickanje<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u017delite na\u010din da smr\u0161ate i za\u0161titite svoje zube? Smanjivanje grickalica \u0107e za\u0161tititi i zube i struk. Grickanje izme\u0111u obroka daje oralnim bakterijama dodatnu hranu koju mogu pretvoriti u kiselinu za napad na va\u0161e zube.<\/p>\n\n\n\n 7. Kupite elektri\u010dnu \u010detkicu za zube<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ako jo\u0161 uvijek koristite ru\u010dnu \u010detkicu za zube, razmislite o nadogradnji na elektri\u010dnu \u010detkicu za zube sljede\u0107e godine. Elektri\u010dne \u010detkice za zube mogu pomo\u0107i u \u010di\u0161\u0107enju zuba znatno bolje od ru\u010dne \u010detkice i pomo\u0107i \u0107e vam da bolje perete zube po dvije minute.<\/p>\n\n\n\n 8. Pijte manje \u0161e\u0107era<\/strong><\/p>\n\n\n\n Jedna je stvar jesti \u0161e\u0107er, ali piti ga je najlak\u0161i na\u010din da cijela usta prema\u017eete \u0161e\u0107erom, a da toga niste ni svjesni. U novoj godini donesite odluku da pijete manje \u0161e\u0107era kako biste smanjili ukupnu potro\u0161nju \u0161e\u0107era. To zna\u010di da smanjite unos ne samo gaziranih pi\u0107a o kojima smo govorili ve\u0107 i svih drugih slatkih pi\u0107a koje mo\u017eete konzumirati kao \u0161to su slatka sokovi, kafa alkoholna pi\u0107a itd.<\/p>\n\n\n\n 9. Investirajte u strugalicu za jezik<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u010cetkanjem jezika \u010detkicom za zube mo\u017eete ukloniti neke bakterije, ali to nije najbolja metoda. Ako zaista \u017eelite osigurati da je va\u0161 jezik \u0161to \u010distiji i bez bakterija, investirajte u struga\u010d za jezik kako biste pobolj\u0161ali svoje oralno zdravlje sljede\u0107e godine.<\/p>\n\n\n\n 10. Ostanite hidrirani<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kada vam se usta osu\u0161e, to zna\u010di da nema dovoljno pljuva\u010dke da dosljedno ispere bakterije sa zuba. Kao rezultat toga, mo\u017ee pove\u0107ati rizik od karijesa. Kako biste sprije\u010dili da se to dogodi, napravite novogodi\u0161nju rezoluciju da ostanete hidrirani. Pijuckajte vodu cijeli dan kako bi vam usta bila vla\u017ena!<\/p>\n\n\n\n 11. Investirajte u svoj osmijeh<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ako niste zadovoljni izgledom ili funkcijom svog osmijeha, neka 2023. bude godina u kojoj \u0107ete kona\u010dno ulo\u017eiti u svoj osmijeh. U Euro Dental Centru nudimo \u0161irok spektar usluga koji \u0107e vam pomo\u0107i da se zaljubite u svoj osmijeh.<\/p>\n\n\n\n 13. Redovno posje\u0107ujte stomatologa<\/strong><\/p>\n\n\n\n Jo\u0161 jedna dobra odluka za narednu godinu je da dvaput vidite svog stomatologa. Ako niste obavljali redovne stomatolo\u0161ke preglede i \u010di\u0161\u0107enja, nema boljeg vremena za po\u010detak nego sada. Ako je pro\u0161lo nekoliko godina otkako ste bili kod zubara, nemojte to vi\u0161e odlagati. Ako vas tjeskoba dr\u017ei podalje, sedacija stomatologije mo\u017ee vam pomo\u0107i da prevladate strah od zubara.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" S obzirom da je do nove 2023. godine ostalo jo\u0161 samo nekoliko dana, vjerovatno ste po\u010deli razmi\u0161ljati o svim velikim stvarima koje dolaze u narednoj godini. Jedan od na\u010dina da zapo\u010dnete novu godinu je pravljenje liste novogodi\u0161njih odluka. Preporu\u010dujemo da u novogodi\u0161nje odluke uvrstite i one zbog kojih \u0107e va\u0161 osmijeh biti zdraviji i privla\u010dniji. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6281,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[69],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eurodentalcentar.ba\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6280"}],"collection":[{"href":"https:\/\/eurodentalcentar.ba\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eurodentalcentar.ba\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eurodentalcentar.ba\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eurodentalcentar.ba\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6280"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eurodentalcentar.ba\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6283,"href":"https:\/\/eurodentalcentar.ba\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6280\/revisions\/6283"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eurodentalcentar.ba\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eurodentalcentar.ba\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eurodentalcentar.ba\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eurodentalcentar.ba\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}